Corrida de Rua

 

O atendimento presencial é feito no Parque Barigui, tanto pela manhã e final de tarde (consulte os horários em: “programação”). A prescrição dos treinos de corrida é feito conforme sua condição física e seus objetivos, cabendo a você executar os treinos propostos no local de atendimento da Assessoria ou em outro local que melhor lhe convenha.

Os treinos registrados na nossa plataforma de treino alimentam e fornecem dados para que com o acompanhamento do professor os seus objetivos sejam atingidos. De quantos dias de treino precisaremos para te auxiliar dependerá de sua disponibilidade e capacidade, respeitando sempre os princípios que regem a preparação física.

QUEM PODE PARTICIPAR?

  • Iniciantes: Praticantes ou não de caminhada com intenção de iniciar a corrida de rua.
  • Intermediários: Praticantes de corrida de rua com objetivo de melhorar o desempenho, atingir melhores índices, atingir distâncias maiores, etc.
  • Avançados: Praticantes de corrida de rua com índices acima da média, com objetivo de melhorar o desempenho, seus índices ou atingir distâncias específicas.

Os treinos de corrida são prescritos de maneira individual para cada 

 

QUERO COMEÇAR A TREINAR. COMO FAÇO?

Para fazer seu sua matrícula é bem simples! Basta selecionar o botão “Matricule-se” no canto superior direito, selecionar seu plano e finalizar sua inscrição.

 

 

FIZ MEU CADASTRO. E AGORA?

Após que você se cadastrar, vamos entrar em contato com você e ativar seu cadastro. Você receberá dois e-mails:

  • O primeiro e-mail será com o Manual do Atleta. Receba um breve resumo sobre as funcionalidades do nosso sistema, por exemplo de como acessar seus treinos, questões financeiras, como dar feedback pelo aplicativo, como fazer a sincronização automática dos treinos e demais ações.
  • Anamnese: você receberá um questionário para que possamos conhecer um pouco mais sobre você, seu peso, altura e um breve histórico. Com base nas respostas dadas, vamos alinhas os dias de treinos e objetivos a serem alcançados.

COMO FAÇO PARA ACESSAR MEUS TREINOS?

Após ativação do seu cadastro, vamos analisar sua anamnese e prescrever seus treinos. Você poderá acessa-los de duas formas:

1) Baixando o aplicativo TreinoOnline, fazendo o login pelo e-mail cadastrado e pela senha enviada automaticamente pelo sistema. Ou

2) Pela Área do Atleta em nosso site, pelo mesmo login e senha.

 

 

COMO SERÁ FEITO O ACOMPANHAMENTO:

Neste plano os feedbacks do treinador serão realizados de forma presencial, whatsapp, pelo seu perfil da plataforma ou ainda por e-mail.

 

Te esperamos aqui do outro lado!