Olá querido corredor. Vamos continuar nosso papo sobre as valências físicas e o treinamento de corrida? No último texto falamos um pouquinho sobre a força,

A força é entendida como a capacidade muscular de gerar tensão. Esta tensão, por sua vez, pode ser aplicada de diferentes formas e nos permite

Olá querido atleta. Estamos aqui mais uma vez pra bater aquele papo esperto sobre o treinamento de corrida e as valências físicas e o tema

Hoje vamos bater um papo sobre a agilidade. A primeira vista não parece que a agilidade tem muita relação com a corrida, mas acredite, ela

O tema da nossa conversa de hoje é o equilíbrio. Sim o equilíbrio. Manter o equilíbrio é algo tão natural para nós que raramente pensamos

O tema da vez é a coordenação. A coordenação pode ser definida como a capacidade de integrar a cognição e execução de movimentos da forma

hoje iremos falar sobre algo bem presente na vida dos corredores: a resistência. De forma geral, faz parte do conhecimento comum que corrida e resistência

Muitas vezes, conversando com alunos e/ou interessados, nós professores somos interrogados com perguntas do tipo “quantas vezes por semana eu tenho que correr para ficar