Exercícios simples, impacto real: comece pelo BÁSICO BEM FEITO e evolua com segurança.
CORRER É PARA EVOLUIR, NÃO PARA SE MACHUCAR.
Seja qual for sua meta, desconforto e lesões não devem fazer parte do processo.
Com fortalecimento do programa O Básico Bem Feito, você corre com mais estabilidade, força e segurança.
Dores no joelho, panturrilha, canela, quadril, pés, tornozelos ou lombar… São esses pequenos desconfortos que vão tirando o prazer da corrida.
Se você não souber como lidar com eles, a situação pode piorar.
A boa notícia é que com o fortalecimento adequado, você evita esses problemas e corre com muito mais eficiência e sem limitações.
“Quando o corpo começa a acumular sobrecarga, ele tenta nos avisar com dores ou desconfortos. Se isso acontecer, fique atento, porque é um sinal de que algo não está certo“.
– Gustavo Pichur
QUEM NÃO PRESTA ATENÇÃO NO CORPO, TEM MAIS CHANCE DE SE MACHUCAR.
Dores e desconfortos são apenas os primeiros sinais de que algo não está certo.
Se você ignorar esses sinais, o risco de uma lesão só aumenta.
*Injuries among amateur runners – Revista Brasileira de Ortopedia (English Edition), Volume 50, Issue 5, September–October 2015, Pages 537-540
Pequenas hábitos podem transformar sua corrida.
Exercícios básicos que fazem toda a diferença na sua performance.
Técnicas que evitam desconfortos, fortalecem e te deixam pronto para correr sem medo.
E no Programa O Básico bem Feito, você encontra o caminho para isso.
O Básico Bem Feito é um programa de fortalecimento específico para corredores, com dois treinos semanais, focados em tornar seu corpo mais resistente e preparado para a corrida.
Com vídeos demonstrativos, você aprenderá, passo a passo, como e quando fazer cada exercício para reduzir dores, prevenir lesões e correr com mais eficiência.
COM APENAS DOIS TREINOS POR SEMANA, ESSE PROGRAMA É PARA VOCÊ!
O Básico Bem Feito é um programa prático e direto ao ponto, desenvolvido para preparar seu corpo e evitar dores que atrapalham sua corrida.
Com um trabalho focado no fortalecimento e na estabilidade, você cria a base necessária para correr com mais eficiência e sem limitações.
E para facilitar, todos os exercícios são demonstrados em vídeo, para que você saiba exatamente como aplicá-los no seu dia a dia.
Todo corredor sabe que a preparação física é essencial para melhorar o desempenho e evitar lesões. Porém, o que muitos não sabem é que o fortalecimento global do corpo é fundamental para uma corrida mais eficiente e sem dores.
Se você não fortalecer as áreas chave, seu corpo compensa com movimentos errados, aumentando o risco de dores e lesões.
No O Básico Bem Feito, você terá dois treinos por semana, com uma progressão de exercícios focados em fortalecer o corpo como um todo, ajudando a melhorar a estabilidade de forma eficiente e sem complicação.
A V8 Assessoria Esportiva nasceu para transformar a forma como as pessoas treinam corrida e funcional, proporcionando treinos mais dinâmicos, eficientes e acessíveis.
Com mais de 17 anos de experiência, a V8 se consolidou como referência em Curitiba, ajudando corredores de todos os níveis a evoluírem com segurança e consistência.
Nosso objetivo é oferecer treinos estruturados, seja presencialmente no Parque Barigui ou por meio de acompanhamento online, sempre com um suporte próximo e personalizado.
Aqui, acreditamos que correr vai muito além do desempenho – é sobre bem-estar, superação e qualidade de vida. 🚀
Com certeza! Todo o conteúdo do nosso programa de fortalecimento foi pensado para que qualquer corredor(a) consiga aprender e aplicar os exercícios de forma simples e segura no seu dia a dia.
Assim que você decidir começar!
O programa é 100% online, e assim que seu pagamento for aprovado, você terá acesso imediato ao conteúdo e já poderá iniciar os treinos.
Sim! Assim que o pagamento for confirmado, seu acesso ao programa será liberado.
Caso a compra seja feita por boleto, a compensação pode levar até 3 dias úteis. No cartão de crédito, a liberação é imediata.
Após a confirmação da sua compra, você receberá um e-mail com todas as instruções para acessar a plataforma onde o programa está disponível.
Basta baixar o aplicativo da V8 e fazer login com o e-mail cadastrado e a senha enviada para você.
Caso tenha esquecido sua senha, utilize a opção “Esqueceu sua senha?” para redefini-la e acessar o conteúdo.
O acesso ao programa é válido por 1 mês com cobrança recorrente para o próximo mês, permitindo que você reveja as aulas quantas vezes quiser.
Os vídeos não podem ser baixados, mas estarão disponíveis na plataforma durante todo o período de acesso.
Você pode pagar à vista no boleto ou no cartão de crédito.
Se dentro de 7 dias após a compra você sentir que o programa não atendeu às suas expectativas, basta solicitar o reembolso em contato por e-mail contato@v8assessoria.com.br
Seu dinheiro será devolvido integralmente, sem burocracia!
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