Dos mesmos criadores do “Tá pago” , a forma como você encara o treinamento diz muito sobre quem é você!
Afinal, o que é mais um ou menos um Murilo?
Mais um: é o pensamento sobre a construção, de forma positiva, do treinamento em direção a sua meta final (prova). Exemplo: “terminei mais um treino”. Como fosse uma construção subindo, alicerçando para o fim.
Menos um: é o pensamento, da forma negativa, de que aquilo que você fez não foi mais que obrigação, de algo chato, ruim e que você não queria fazer, ou seja, você só cumpriu, não desfrutou. Exemplo: “menos um, graças a Deus”.
Por que fiz a comparação com o pessoal do “Tá pago” ? Porque essas pessoas estão fazendo também por obrigação e não porque querem estar ali. Você não deve nada para o treino, você deve para o seu corpo a autorresponsabilidade sobre suas escolhas diárias. Por isso não tá pago é uma frase . Ruim.
Obviamente haverão dias ruins em que você precisará treinar por treinar e o pensamento será sim de menos um, mas você precisa fazer isso de forma consciente, com sabedoria, com propósito sem levar isso como uma regra para todo e sempre, senão, o que é que você está buscando então através do esporte?
Estudos com corredores mais experientes mostram que eles sabem lidar melhor com as adversidades durante uma prova que os menos experientes, na vida é assim diante das coisas da vida real também. E você aprendeu isso como? “Apanhando”, sofrendo nos treinos e possivelmente construindo um pensamento positivo sobre aquele treino fod@ que tu fez. Foi mais um passo para sua evolução como corredor e com certeza como ser humano.
Precisamos nos preparar, antecipar e aprender a cada treino para mudar nosso mindset sobre o que treinar significa para cada um de nós, para não ser só um calçar o tênis e fazer mais um treino, menos um treino, ou pagar o que você não deve, é muito mais que isso, é autoconhecimento e crescimento pessoal através do treinamento de corrida.
Mude a perspectiva e encare o exercício físico de outra forma, construindo cada dia mais um tijolo na sua construção (de preferência bem sólida).
