O TREINAMENTO DE CORRIDA E AS VALÊNCIAS FÍSICAS: A AGILIDADE
Hoje vamos bater um papo sobre a agilidade. A primeira vista não parece que a agilidade tem muita relação com a corrida, mas acredite, ela
Hoje vamos bater um papo sobre a agilidade. A primeira vista não parece que a agilidade tem muita relação com a corrida, mas acredite, ela
O tema da nossa conversa de hoje é o equilíbrio. Sim o equilíbrio. Manter o equilíbrio é algo tão natural para nós que raramente pensamos
O tema da vez é a coordenação. A coordenação pode ser definida como a capacidade de integrar a cognição e execução de movimentos da forma
hoje iremos falar sobre algo bem presente na vida dos corredores: a resistência. De forma geral, faz parte do conhecimento comum que corrida e resistência
Muitas vezes, conversando com alunos e/ou interessados, nós professores somos interrogados com perguntas do tipo “quantas vezes por semana eu tenho que correr para ficar
Salve, salve galera! Todos treinando forte? Pois bem, pra continuar dando aquela incentivada nos treinos vamos hoje explorar mais um pouco sobre o mundo do
Fala moçada, na paz? Estamos chegando ao final dessa série de textos sobre kettlebell e hoje vamos conhecer o penúltimo movimento a ser abordado: o
E aí atletas bora conhecer mais um pouco desta fantástica ferramenta de treinos? Hoje vamos conhecer o Jerk. Jerk é o nome dado a segunda
Fala pessoal! Prontos para mais uma conversa de aprendizado sobre o kettlebell? O assunto da vez: o Clean. Clean é o nome dado a primeira
Fala moçada! Vamos continuar aprendendo sobre kettlebell? No texto anterior vimos um pouco sobre os princípios básicos envolvidos na prática e hoje vamos começar a
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