O mundo da corrida cresceu. Até meados de 2020, havia alguma prova acontecendo perto de você. Isso sem falar naquelas que mesmo não tão perto

Olá querido corredor. Vamos continuar nosso papo sobre as valências físicas e o treinamento de corrida? No último texto falamos um pouquinho sobre a força,

A força é entendida como a capacidade muscular de gerar tensão. Esta tensão, por sua vez, pode ser aplicada de diferentes formas e nos permite

Olá querido atleta. Estamos aqui mais uma vez pra bater aquele papo esperto sobre o treinamento de corrida e as valências físicas e o tema

Hoje vamos bater um papo sobre a agilidade. A primeira vista não parece que a agilidade tem muita relação com a corrida, mas acredite, ela

O tema da nossa conversa de hoje é o equilíbrio. Sim o equilíbrio. Manter o equilíbrio é algo tão natural para nós que raramente pensamos

O tema da vez é a coordenação. A coordenação pode ser definida como a capacidade de integrar a cognição e execução de movimentos da forma

hoje iremos falar sobre algo bem presente na vida dos corredores: a resistência. De forma geral, faz parte do conhecimento comum que corrida e resistência

Muitas vezes, conversando com alunos e/ou interessados, nós professores somos interrogados com perguntas do tipo “quantas vezes por semana eu tenho que correr para ficar