TODOS! Os treinos de corrida são prescritos de maneira individual para cada pessoa. Assim respeitamos sua individualidade e conseguimos ter um controle melhor para seus treinos.

Mesmo você sendo tendo o nível:

Iniciante: Praticantes ou não de caminhada com intenção de iniciar a corrida de rua.

Intermediários: Praticantes de corrida de rua com objetivo de melhorar o desempenho, atingir melhores índices, atingir distâncias maiores, etc.

Avançados: Praticantes de corrida de rua com índices acima da média, com objetivo de melhorar o desempenho, seus índices ou atingir distâncias específicas.

Nós trabalhamos com um sistema que a partir de do nosso envio dos treinos, você receba e tenha acesso de duas formas. São elas:

1° – Baixando o aplicativo “TreinoOnline”

2° – Pelo próprio site da V8 Assessoria em “Área do Atleta”.

Através do APP você poderá ter o histórico dos seus treinos, sincronizar seus dispositivos e além disso dar feedbacks manuais do seu treino, além de outras opções que ele terá para você.

Nossa equipe está pronta para apoiar sua jornada na corrida. Seja você que está iniciando do zero, ou você que já corre.

Se você está iniciando do zero ou está buscando correr aumentar suas distâncias para 5km, 10km, 21km ou 42km ou até mesmo querendo buscar recordes pessoais, nós vamos te ajudar.

E se você estiver querendo sair do sedentarismo, ter mais disposição, aumentar a disposição, melhorar seu condicionamento físico, a corrida irá te auxiliar e trará outros benefícios.

Existem duas formas de acompanhamento:

PRESENCIALMENTE: Os treinos acontecem de segunda à quinta, tanto pela manhã quanto pela noite no Parque Barigui. – no plano presencial você terá acessa a toda estrutura do parque. No parque você poderá conversar direto com seu treinador e além disso, você fará seu aquecimento e nossos treinadores vão trabalhar um pouco mais das técnicas de corrida contigo, para que assim você possa ter um pouco mais de consciência durante corrida.

À DISTÂNCIA:  no plano “à distância – Basic” você receberá as planilhas de treino pelo APP e o retorno/feedback através dos registros via APP e/ou e-mail.

Após seu cadastro vamos analisar o seu perfil e objetivos de acordo com sua anamnese. Após isso, vamos selecionar para você a primeira semana de treinos para que você possa fazê-la e assim pensarmos nas próximas semanas de treinos.

Você poderá selecionar o pagamento via boleto bancário ou via cartão de crédito. Ambas cobranças são feitas de maneira recorrente através do sistema.

Os treinos de final de semana são absolutamente incríveis. Os treinos acontecem geralmente aos sábados e tem como objetivo reunir a galera para que possamos correr em grupo.

A dinâmica dos treinos acontecem da seguinte forma:

Um final de semana o treino acontece saindo dentro da cidade e outro nas regiões metropolitanas, assim conseguimos mesclar os treinos de corrida e “off road”.

Emagrecer é totalmente possível sim mas obviamente esse é um processo que não envolve somente o treinamento, depende também de uma mudança de hábitos, de comportamento e de estilo de vida.

A corrida irá te ajudar nesse processo, além obviamente dos treinos corretos para você conseguir eliminar os quilos extras que estão te incomodando.

Temos inúmeros casos de alunos e alunas que emagreceram muito apenas treinando regularmente e melhorando os hábitos alimentares.

Você não precisa se tornar nenhum maratonista para conseguir emagrecer. Você vai conseguir, vamos trabalhar juntos nisso.

Com toda certeza! Basta entrar em contato pelo whatsapp e marcar sua semana experimental sem burocracia!