Pequenos movimentos, grandes resultados: aprenda a incluir mobilidade no seu treino.
CORRER É PARA SENTIR LIBERDADE, NÃO LIMITAÇÕES.
Independente do seu objetivo na corrida, sentir dores e desconfortos não deve fazer parte do caminho.
Com a mobilidade, você corre melhor, com mais fluidez e sem limitações.
Aquele incômodo que vai tirando o prazer da corrida aos poucos.
Dores no joelho, panturrilha, canela, quadril, pés, tornozelos, lombar…
Seja onde for, o fato é que se você não souber como lidar com isso, pode acabar ficando ainda pior.
A boa notícia é que, com os exercícios de mobilidade certos,
você pode evitar esses desconfortos e correr com muito mais leveza e sem limitações.
“Quando o corpo começa a acumular sobrecarga, ele tenta nos avisar com dores ou desconfortos. Se isso acontecer, fique atento, porque é um sinal de que algo não está certo“.
– Gustavo Pichur
QUEM NÃO PRESTA ATENÇÃO NO CORPO, TEM MAIS CHANCE DE SE MACHUCAR.
Dores e desconfortos são apenas os primeiros sinais de que algo não está certo.
Se você ignorar esses sinais, o risco de uma lesão só aumenta.
*Injuries among amateur runners – Revista Brasileira de Ortopedia (English Edition), Volume 50, Issue 5, September–October 2015, Pages 537-540
Pequenas ações que qualquer corredor deveria conhecer (e colocar em prática).
Exercícios que preparam seu corpo para uma corrida mais fluida, eficiente e sem limitações.
Técnicas que melhoram sua mobilidade, aliviam desconfortos e ajudam a prevenir lesões.
E no Programa de Mobilidade da V8, você terá acesso a tudo isso!
Mas o que é o
Programa de Mobilidade para Corredores?
O Programa de Mobilidade é um conjunto de técnicas e exercícios pensados para proteger o seu corpo de forma contínua.
Com vídeos demonstrativos, você vai aprender, passo a passo, como e quando fazer cada exercício que vai evitar, aliviar e prevenir dores e lesões durante suas corridas.
O PROGRAMA DE MOBILIDADE PARA CORREDORES VAI TE AJUDAR.
Nosso programa foi desenvolvido para fornecer as ferramentas essenciais que ajudam a prevenir dores e lesões, tornando sua corrida mais segura e eficiente.
Tudo isso através de uma abordagem prática, focada na MOBILIDADE ARTICULAR, um fator essencial para quem quer correr com mais leveza e sem limitações.
E o melhor: com vídeos demonstrativos para que você aprenda exatamente como aplicar esses exercícios na sua rotina.
Todo mundo sabe que a estabilidade é fundamental para correr bem. Mas o que poucos sabem é que a estabilidade depende diretamente da mobilidade articular.
Se você não tem mobilidade suficiente, seu corpo compensa com movimentos errados, aumentando o risco de dores e lesões.
A estabilidade dos pés, joelhos e lombar depende da mobilidade do tornozelo, do quadril e da coluna torácica.
Por isso, nosso programa traz um módulo completo com exercícios específicos para melhorar a mobilidade das principais articulações, permitindo que você corra com mais eficiência e menos limitações.
“Não faz sentido tentar melhorar a estabilidade do joelho se o tornozelo e o quadril não têm mobilidade suficiente.”
– Gray Cook
A V8 Assessoria Esportiva nasceu para transformar a forma como as pessoas treinam corrida e funcional, proporcionando treinos mais dinâmicos, eficientes e acessíveis.
Com mais de 17 anos de experiência, a V8 se consolidou como referência em Curitiba, ajudando corredores de todos os níveis a evoluírem com segurança e consistência.
Nosso objetivo é oferecer treinos estruturados, seja presencialmente no Parque Barigui ou por meio de acompanhamento online, sempre com um suporte próximo e personalizado.
Aqui, acreditamos que correr vai muito além do desempenho – é sobre bem-estar, superação e qualidade de vida. 🚀
Com certeza! Todo o conteúdo do nosso programa de mobilidade foi pensado para que qualquer corredor consiga aprender e aplicar os exercícios de forma simples e segura no seu dia a dia.
Assim que você decidir começar!
O programa é 100% online, e assim que seu pagamento for aprovado, você terá acesso imediato ao conteúdo e já poderá iniciar os treinos.
Sim! Assim que o pagamento for confirmado, seu acesso ao programa será liberado.
Caso a compra seja feita por boleto, a compensação pode levar até 3 dias úteis. No cartão de crédito, a liberação é imediata.
Após a confirmação da sua compra, você receberá um e-mail com todas as instruções para acessar a plataforma onde o programa está disponível.
Basta baixar o aplicativo da V8 e fazer login com o e-mail cadastrado e a senha enviada para você.
Caso tenha esquecido sua senha, utilize a opção “Esqueceu sua senha?” para redefini-la e acessar o conteúdo.
O acesso ao programa é válido por 1 mês com cobrança recorrente para o próximo mês, permitindo que você reveja as aulas quantas vezes quiser.
Os vídeos não podem ser baixados, mas estarão disponíveis na plataforma durante todo o período de acesso.
Você pode pagar à vista no boleto ou no cartão de crédito.
Se dentro de 7 dias após a compra você sentir que o programa não atendeu às suas expectativas, basta solicitar o reembolso em contato por e-mail contato@v8assessoria.com.br
Seu dinheiro será devolvido integralmente, sem burocracia!
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